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切莫忽视“睡眠呼吸暂停综合征”
[发布时间] 2007/4/22    [浏览次数]
    3月21日是“世界睡眠日”。今年的活动主题为“健康睡眠与和谐社会”。院心内科主任医师陈慧博士针对睡眠情况与心血管疾病的密切关系提醒大家:在关注睡眠时间与质量及相关疾病的同时,尤其不能忽视“睡眠呼吸暂停综合征”———即人们俗称的“鼾症”。
   “睡眠日”当天, 陈慧主任接受了福州媒体的采访,向群众介绍了睡眠呼吸暂停综合征的基本知识及其与高血压的关系。她说,打鼾对大多数人来讲,是一件司空见惯的事情,甚至被认为是“睡得香”的表现。而实际上,这是一个极其危险的认识误区。因为严重鼾症是一种有潜在致死性的疾病。医学上的定义为“睡眠呼吸暂停综合征(SAS)”。偶尔打鼾且鼾声均匀,对人体的确没有明显的不良影响。但如果在7小时睡眠中,因打鼾引起的呼吸暂停超过30次,每次暂停时间超过10秒,就属于典型的睡眠呼吸暂停疾病。容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等20多种并发症。曾有一位患者在接受监测时,一夜之间呼吸暂停竟然达到355次,而且心跳紊乱,血压多次升高到诱发脑溢血的边缘值。在另一次测试中,一位患有严重睡眠呼吸暂停疾病的老人在睡眠中最长的一次呼吸暂停竟超过3分钟!而一个身体强壮的人如果4分钟不呼吸就会死亡。
    陈慧主任说,在夜间睡眠过程中,呼吸气流停止持续时间超过10秒被认为睡眠呼吸暂停。此时血液中氧气减少,机体处于缺氧状态。如果每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作在30 次以上,或平均每小时睡眠中的呼吸暂停次数大于或等于5 次,即可诊断为“睡眠呼吸暂停综合征(SAS)”。要治疗“SAS”,除了无创持续正压通气、悬雍垂腭咽成型术、双极射频消融术等方法以外,改变不良生活习惯亦有很大帮助。如:采取侧卧位睡眠以减少咽部软组织和舌体后坠;睡前避免饮酒和服用任何安眠药、镇静剂或任何引致肌肉放松药物;定期锻炼以减轻体重、避免肥胖、改善肺部功能;睡前佩带阻鼾器(也叫口腔矫正器或牙托,可将睡眠中患者的下颌限制在一个恰当的前伸位,舌骨及舌体前移,从而使得舌咽部气道畅通)等。     
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