在五月的暖风中，为庆祝第111个国际护士节，关心关爱护士队伍，传递爱与温暖，福建省立医院、省立金山医院护理部组织开展了系列趣味工作坊，通过美食、养生、摄影、美妆等沉浸式趣味体验，提升护理人员的幸福感和归属感，激发工作热情，让护理工作变得暖意十足。

01 中医经穴推拿

轻松畅通经络 让身心静下来

中医护理专科组长李洲主管护师分享了按摩基本的十大手法：点、按、摩、揉、叩击、推、拿、捏、抖、颤等。并现场教授护士头部穴位按摩“开天门”，疏通经络，促进血液循环，缓解眼部和头面部疲劳。大家在一呼一吸之间舒缓情绪，让身心得到真正的放松和休息。

穴位按摩

02 玩转手机摄影

镜头捕捉美好 用心记录生活

随着数字时代、微信时代的发展，手机摄影因为使用简单、携带便捷等优势，受到越来越多摄影爱好者的青睐。重症医学三科张徐护士结合摄影作品案例，从构图思路、构图方法及如何运用快门光圈调节感光度等方面讲解了手机摄影知识，并对大家手机里的照片一一点评，解答拍摄技巧等问题。分享会现场气氛活跃、互动频频，大家一起传递影像背后的快乐与感动。

03 茯苓糕制作

美食初体验 唤醒你的味蕾

茯苓糕香甜软糯，有补虚损、益脾胃的功效。活动现场欢声笑语一片，中医护理专科组长李洲主管护师详细介绍了茯苓糕的制作方法后，大家戴好手套齐上阵，给山药、紫薯剥皮，将紫薯泥、山药泥揉团，用模具塑形......作品从最初的不成型到后来越做越漂亮。大家一起品尝自己制作的美食，淡淡的甜味，成就感满满。

04 精油物语

香气之约 与心香守

近几年，芳香疗法逐渐走进大家的视野。疼痛护理专科组长郑剑菁副主任护师介绍了芳香疗法的由来及发展历史，让大家通过闻香纸体验柠檬、薰衣草、乳香等植物香味，感受精油传递的不同气息；使用舒缓精油进行肩颈按摩，让身-心-灵放松愉悦；并在薄荷精油的沉浸式嗅吸中，让天使们暂时忘却了劳累，在香气中找回宁静与本心，带来强大的支持力量。

05 美妆课堂

邂逅美丽 做更好的自己

一笔一画勾勒的线条，一言一笑中蕴含着温柔与自信。美妆课堂上，健康管理科郁晴护师、肿瘤内科黄倩倩护士现场演示了护士工作妆容、生活妆及底妆等技巧。美妆达人边操作边讲解，详细介绍了护肤步骤以及底妆、眼妆、修容等，传授使用假睫毛的小秘诀并分享实用的美妆单品，帮助大家打造完美妆容，充分展示护士的良好形象。