来源：海峡都市报

我们能聆听精彩悦耳的声音，因为我们有正常的听力，我们的生活才多姿多彩。然而近年来，耳病患者逐年增加，据世卫组织统计，受不同程度听力损失影响的人群数量有15亿。预计到2050年，这个数字会增长到25亿。

3月3日是全国第24个爱耳日，今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。日常生活中如何爱耳护耳？如何保护孩子的听力？来听听省立专家的建议。

在家做作业，戴上耳机听音乐；出门坐地铁，戴上耳机看视频；晚上睡觉前，戴上耳机聊天……对于“90后”“00后”而言，耳机几乎长在了身上，成为不可或缺的一部分。还有不少家长抱怨，孩子进入青春期以后，越发沉默，不愿与人交流，经常将耳机声音调得很大，沉浸在自己的世界里，用高音量环境将自己与外面的世界隔离。

对此，省立医院耳鼻咽喉科主任陈婷主任医师表示，长期近距离、高音量会直接损伤耳蜗毛细胞，造成大量毛细胞死亡，而毛细胞属于神经细胞，无法再生，这就意味着噪音对听力造成的伤害是不可逆的。根据世界卫生组织发布的安全用耳最新标准，80分贝是聆听上限，相当于闹市区以及汽车穿梭的马路上的声音。

陈婷建议，日常使用耳机需遵循3个“60”原则，即在60分贝以下环境中聆听，音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟，如果暴露在嘈杂的环境中，应佩戴耳塞进行防护。

生活当中，很多人有掏耳朵的习惯，一些家长也喜欢给孩子清理耳屎，这是对的吗？

“耳屎，专业名为耵聍，通常有‘自净功能’，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如进食、运动等都会促进耳屎外排。”陈婷提醒说，如果反复掏耳朵，反而会破坏耳道皮肤的自然屏障，引起耳道湿疹、感染等疾病。严重者还可能伤及鼓膜，导致鼓膜穿孔，甚至引起化脓性中耳炎的发生。如果耳内有瘙痒、疼痛以及闷堵等不适感，建议及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊。

近一段时间来，家人发现3岁的小米经常要叫好几遍才有回应，动画片的声音也越开越大。带她到医院一检查，竟发现双侧听力减退，并被诊断为双侧分泌性中耳炎、双侧轻度传导性耳聋。医生说，孩子患中耳炎应该有几个月了，只是没被发现。

省立医院耳鼻咽喉科副主任医师林碧玉介绍，中耳炎是儿童的常见病和多发病，也是引起小儿听力下降的常见原因之一。

急性分泌性中耳炎起病时可有耳痛，慢性分泌性中耳炎起病隐匿。而小儿大多无听力下降的主诉，但会有一些表现，如言语发育延迟，学龄前儿童常表现为对父母的呼唤不理睬，家长会误以为他注意力不集中；学龄儿童则以上课不注意听讲、看电视时要求过大音量为表现。如果孩子仅一耳患病，另侧耳听力正常，可长期不被察觉，直到体检时才被发现，家长要对孩子的听力多加留心。