良好的睡眠是人体重要的生理需求，它能够帮助我们恢复精神、解除疲劳，并维持身体和心理的健康。对于儿童和青少年来说，充足的睡眠尤为关键。它不仅关系到他们的身心发育，还能影响他们的学习表现和情绪管理。然而，随着社会发展带来的压力增加，孩子们的睡眠问题也日益严重。

根据2022年发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》，即使在“睡眠令”和“双减”政策出台后，6-18岁的儿童青少年中，睡眠不足8小时的比例依然上升（2019年62.90%，2022年67.03%）。足够且优质的睡眠对孩子们的健康至关重要，因此，作为家长，了解孩子的睡眠情况并进行评估是十分必要的。

下面为大家介绍五个常用的儿童青少年睡眠心理评估量表，它们能够帮助您初步了解孩子的睡眠心理情况。这些评估结果仅供参考，如需更为详细的诊断，请前往专业睡眠心理科进行评估。

01 儿童睡眠絮乱量表

儿童睡眠紊乱量表（Sleep Disturbance Scale for Children，SDSC）；适用人群：6~15岁儿童青少年。

该量表由Bruni教授等人编制，专门用于评估儿童和青少年的睡眠问题。该量表能够帮助医生更好地了解孩子的睡眠行为，尤其是入睡困难、睡眠维持问题、呼吸障碍、梦魇和过度嗜睡等常见问题。39分为总分的划界值，分数越高，可能的睡眠紊乱问题越严重。

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02 青少年睡眠-觉醒量表

青少年睡眠-觉醒量表（Adolescent Sleep-Wake Scale，ASWS）；适用人群：12~18岁青少年。

该量表由LeBourgeois教授编制的青少年睡眠-觉醒量表用于评估青少年在五个维度的睡眠质量：就寝、入睡、睡眠维持、醒后再睡以及睡后恢复感。总分为168分，得分越高表示睡眠质量越好。这是一份全面了解孩子睡眠状态的好工具。

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03 Ullanlinna 发作性睡病量表

Ullanlinna 发作性睡病量表（Ullanlinna Narcolepsy Scale，UNS）；适用人群：青少年及成年人。

该量表由Christer Hublin教授等人编制，包含11个条目，旨在评估发作性睡病的症状，如日间睡病发作的频率、情绪引发的肌无力等。得分越高，患发作性睡病的可能性越大，14分为划界值。

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04 流调中心儿童抑郁量表

流调中心儿童抑郁量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale for Children，CES-DC）；适用人群：6~23岁儿童青少年。

抑郁症问题不容忽视，流调中心儿童抑郁量表由Weissman教授编制，包含20个自评条目，评分越高表明抑郁水平越高。15分为建议的抑郁症划界值。该量表能够初步筛查孩子的抑郁状况，但专业医生的深入评估仍然必要。

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05 心境障碍问卷

心境障碍问卷（Mood Disorder Questionnaire，MDQ）；适用人群：一般人群。

心境障碍问卷由Hirschfeld教授编制，包含13个条目，主要用于筛查双相情感障碍。该量表从多方面评估孩子的情绪波动和行为变化，如兴奋、易怒、活动水平等。7分为推荐的筛查标准。

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睡眠是孩子健康的基石，了解他们的睡眠状况不仅能帮助您更好地照顾孩子的成长，还能及早发现潜在的心理问题。如果您对孩子的睡眠状况有疑问，不妨试试这些评估量表，关注孩子的睡眠心理健康！

科室简介

我院睡眠医学中心创建于2015年，现为中国睡眠研究会理事单位、国家卫健委睡眠技师教学中心基地。

中心现有省委组织部引进人才林懿祺博士等睡眠医师、技师9名，其中2名国际注册多导睡眠技师（RPSGT）、4名国家级认证的睡眠监测专业技术人员、4名国家心理治疗师，成员先后通过失眠认知行为治疗（CBTI）培训、经颅磁刺激技术培训等，另有睡眠医学相关专业MDT团队12人，是一支涵盖神经病学、精神卫生学、呼吸病学、中医学等多学科的专业睡眠研究团队。

中心包括睡眠专科门诊部和睡眠监测部，年门诊量超2万人次、睡眠监测3000余例。其中睡眠专科门诊部设有睡眠门诊、睡眠呼吸治疗室和睡眠心理访谈室，开展成人和儿童全睡眠疾病谱诊疗、呼吸机治疗随访管理、CBTI等心理治疗；监测部设有3个独立单人标准睡眠监测室，配备先进多导睡眠监测仪、便携式睡眠监测仪、无创正压通气呼吸机、呼气末二氧化碳分压监测仪、体动仪及经颅磁刺激治疗仪等，保证各类型睡眠障碍疾病患者的诊治需求。此外，中心引进全国领先的智慧睡眠中心管理平台，可实现病人远程管理和线上CBTI。

近年来，中心先后派遣医师和技师前往香港中文大学、北京大学第六医院、首都医科大学宣武医院、四川大学华西医院、空军总医院等亚洲及国内顶尖睡眠医学中心进修访学，潜心笃志，砥身砺行，更在2022年全国睡眠技术大赛中夺得团体第一名的好成绩。

中心为“中国发作性睡病协作组成员单位”；参与“十四五国家重点研发计划”子课题3项,承担福建省自然科学基金等课题4项，近2年在JAMA Network Open、Sleep等杂志发表SCI和中文核心期刊论文10余篇，参编我国首部《中国睡眠医学中心标准化建设指南》，参译国际睡眠医学巨著《睡眠医学-理论与实践（第7版）》，参与《镇静催眠药临床使用指南》等多部睡眠障碍诊疗指南的编审。中心多次承办国家、省级睡眠学术会议，与北京大学人民医院、首都医科大学宣武医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属脑科医院等多家单位合作，开展多项睡眠疾病研究。

我院睡眠医学中心已成为国内具有一定影响力、省内一流的睡眠医学中心。

一审：王华炜

二审：陈钰涛

三审：宁宇