海峡都市2006-6-21

上周四，福建省立医院副院长、主任医师朱鹏立教授开展了“常见心血管疾病的防治”的讲座。

世界卫生组织“维多利亚宣言”提出了几点良好生活方式标准，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

朱鹏立教授认为，合理膳食，并不等于要节食，也不是吃什么都要把卡路里（热量）算得清清楚楚，而是什么都吃一点，什么都不多吃，将体重控制在标准范围内。

适量运动。相对来说，运动比膳食更重要。这是因为，人体内的胆固醇30%来自食物，70%来自体内自身合成，也就是说胆固醇高不高，饮食不是决定性的作用，只有通过运动才能消耗多余的胆固醇。

戒烟限酒。这说明烟和酒有不同的“待遇”。

最后一点，心理平衡，朱教授认为，这是四点中最重要的一点，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，他们长寿最重要的原因在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心！

本周讲座预告

内容：冠心病的预防与治疗。

主讲人：关瑞锦（省立医院、省心血管病研究所心内科主任医师，福建省医学会心血管病学会副主任委员兼秘书），擅长冠心病及其相关病治疗，以及先天性心脏病介入封堵治疗。

时间：6月22日（本周四）下午3：00。

地点：省急救中心12楼教室。