（一）饮食指导

1.注意饮食卫生，进食易消化食物，促进粪便成形，掌握排便规律，预防肠道感染。

2.少进易产气的食物，如豆类、咖啡、浓茶、萝卜、番薯、碳酸饮料等。

3.外出时避免进食容易产生异味的食物：如洋葱、大蒜、豆类等。

4.避免吃过多的粗纤维食物，如笋、芹菜、玉米、菇类等。

5.少进容易引起腹泻的食物：如豆类、辛辣食物、煎炸食物等。

6.避免进食时吞入过量气体，避免进食时说话及进食太快。

7.多食新鲜水果、蔬菜，新鲜鱼肉、奶蛋等，多饮水，保持大便通畅。

8.戒烟戒酒。

（二）活动与休息

1.身体健康恢复后，可以继续各项活动，但避免体力劳动，要注意避免提举重物，因为这可能会引起造口脱垂和造口周围疝气的产生。

2.避免对造口直接撞击如摔跤等剧烈的运动。

3.在体力允许情况下，积极参加社会活动，多于他人沟通与交流。

4.出外旅游时要准备足够的造口用品并随身携带，避免把造口用品放在汽车厢高温地方或晒太阳的地方。

5.手术初期禁止性生活，术后3个月即生理痊愈，心理调节进入正轨可开始性生活，同房前先将造口袋排空，或者佩戴迷你袋或造口栓，造口对性生活没有影响。

6.保持充足的睡眠时间。

7.保持心情舒畅，克服心理障碍。避免自我封闭，应尽可能融入正常人的生活、工作和社交活动中。

（三）着装指导

基本上任何类型的服饰都可以穿，以不挤压造口为原则，如造口位于腰带位置的男士，避免腰带勒住造口，可用背带裤代替；避免穿紧窄衣服，女性以连衣裙较为适宜。

（四）造口护理知识指导

更换标准流程：佩戴—揭除—检查

1.佩戴：

（1）用物准备：底盘、造口袋、小毛巾、卫生纸、剪刀、笔、测量尺、垃圾袋2个等。

（2）用温水清洗造口周围皮肤，不用乙醇等消毒剂以免降低造口周围皮肤抵抗力, 用清洁柔软的棉布轻柔擦拭,保持皮肤的干净和干燥。

（3）使用造口尺测量造口大小，然后选择适合您造口的底盘；在底盘上剪出大小合适的开口（注意：所剪尺寸比您实际测量尺寸的需要大1-2mm）。

（4）从下往上粘贴底盘,造口袋底盘平整地黏贴在造口周围皮肤。

（5）封口条封闭造口袋，将造口袋连接环的底部与底盘扣紧，最后将造口袋上的锁扣锁上（注意：内容物满到造口袋1/3─1/2时要及时倾倒）。

2.揭除：

（1）分离造口袋，首先确认锁扣被打开后，一只手按住底盘，另一只手向上提起造口袋上方的手柄同时将其向上并向外提拉，即可取下造口袋。

（2）揭除造口底盘时，一手轻拉底盘揭除手柄，另一手轻压腹部皮肤 ，从上至下缓慢地揭除底盘。

（3）底盘更换时间：内容物有渗漏应立即更换，内容物稀的2左右天更换，内容物成形的5天左右更换，原则不超过7天。

3.检查：

(1)检查底盘黏胶泛白如果超过25px时需要更换底盘。

(2)检查底盘背面的黏胶是否被腐蚀，以及是否有排泄物残留。

(3) 检查造口周围的皮肤是否有发红或破损。

（五）复诊时间

(1)出院后请于术后半个月、一个月、三个月、半年时携带出院小结到造口伤口门诊复查。如果您的造口在护理过程出现一些问题，可到造口伤口门诊进行咨询，我们有专业的国际造口师为您提供帮助。

造口伤口门诊时间：周一下午、周三上午