1.定时定量，不宜吃得过饱，少量多餐；食物软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收；少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。
2.避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。
3.保持充足睡眠，避免熬夜，因为休息不好会导致病情加重。
4.应做一些力所能及的工作保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
5.去除各种可能致病的因素，积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。
