旅游出行前应做好哪些准备？

（1）健康评估：出行前到医院进行一次体检，评估疾病控制情况，征求医生意见。

（2）安排好行程、作息时间,选择合适的交通工具。

（3）必需物品准备：

  ①药品：带有足够的治疗用药，包括胰岛素、口服降糖药及其他必需的药品，较长

  时间的旅行最好有备份药品；注射胰岛素的患者要带好注射、消毒用具；

  ②血糖仪和采血针：备用电池，试纸要充足；

③足部保护用品：指甲剪、消毒液、润肤霜、无菌纱布、松软柔和的棉制袜子、鞋尖宽大大小合适、透气性好的鞋子，不要带新鞋；

  ④备有预防在旅行中发生低血糖的糖果或巧克力；

⑤保健药品：晕车药、抗感冒药、胃肠药、抗过敏药、防暑、创可贴、纱布、绷带等；

⑥糖尿病患者救助卡。

旅途中应注意些什么？

（1）应根据路程，计划好就餐时间，尽量按照平时的就餐习惯；

（2）准备充足的纯净水和无糖饮料，及时补充液体；

（3）胰岛素和血糖仪随身携带，避免高温的地方，不要托运；

（4）行程较长时，应经常变换体位、或坐或站或走，也可进行下肢按摩、促进血液循环。

旅游途中应如何自我管理？

（1）选择宽松、柔软、吸汗的棉制衣裤，穿舒适的旅游鞋。所用的各种药品和器具，食品和饮料随身携带；

（2）旅游中因就餐和运动量的改变导致血糖波动,应增加血糖监测次数，及时采取措施；

（3）保护足部：

  ①穿合适的鞋袜；

  ②每天检查双脚，如异常及时处理；

  ③经常检查鞋内有无砂石之类异物；

 ④每天洗脚后用一些软膏保护足部皮肤。

（4）休息：注意劳逸结合,避免过度疲劳。