2018年国家癌症中心最新数据显示，全国恶性肿瘤估计新发病例数达380.4万例，平均每天超1万人、每分钟有7人被确诊为癌症。其中，乳腺癌位居女性恶性肿瘤发病率的第一位。
乳腺癌真的如此可怕？
其实，乳腺癌是目前预后最好的恶性肿瘤之一，多数有彻底治愈的可能，积极配合规范的治疗及随访是治愈的关键因素。
近日，围绕“关爱生命，科学抗癌——抗癌路上你我同行”主题，我院肿瘤外科开展了社区义诊、专题讲座、户外体验等系列活动，为癌症病友提供治疗和用药指导、健康咨询，积极倡导民众健康、科学、文明的生活方式，预防癌症的发生。
中国抗癌协会乳腺癌专业委员会委员叶松青主任医师，蔡双龙医师、周露护士等组成的医护团队前往象园社区开展乳腺癌科普公益讲座、义诊、体检、咨询活动，社区居民反响热烈。
叶松青主任医师应邀参加福建新闻广播防治肿瘤特别节目，在《乳腺健康大讲堂》直播中介绍了乳腺常见疾病诊治及乳腺癌的防治知识，受到广大听众的关注和好评。
林志武副主任医师、郑敏辉护士长组织50余名乳腺癌患者走出户外感受大自然，在欢快的氛围中分享自身康复经验，增进交流。
预防乳腺癌小贴士
1.加强运动，保持健康体重。特别是职业女性，提倡长期坚持跑步、快步行走、登山、骑自行车等运动方式。
2.合理营养和膳食。减少脂肪摄入，多食用纤维和维生素含量高的蔬菜和水果，控制体重，这一点对于绝经后女性尤为重要。
3.不饮酒或少饮酒，尤其减少啤酒、白酒和饮料酒的摄入。
4.保持乐观的情绪和健康的心理。积极的生活态度，学会自我减压。
5.正常生育和哺乳。未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，母乳喂养可以减少乳腺癌发生可能性。
6.如无特殊需要，减少长期激素替代治疗的使用，特别是避免使用黄体酮替代治疗。
7.养成自我检查的好习惯。大多数乳腺癌患者都是以自我发现乳腺包块就诊的，定期的乳房自我检查有助于早期发现乳腺疾病。
8.定期体检。建议女性在30岁以后应每年至医院进行乳房检查，检查的项目主要是临床医生体检和乳腺超声或钼靶检查。
