为普及慢病健康常识，提高大众防病控病能力，引领健康生活，福建省立医院慢病健康教育基地联合“健康报福建频道”推出线上科普专栏。

线上科普专栏由医院门诊部、护理部、党委宣传部三方携手，结合医院近5年门诊接诊的疾病分型与各专科专家对接；收集慢病延伸护理的实用妙招；借助媒体力量，剖析大众对于慢病的种种“误区”。让科普知识有新意、有内涵、有温度。

慢病科普系列之——

突发心梗，其实跟这个慢病有关

推荐专科：心血管内三科

主讲：方明程 主治医师

审核专家：蒋辉 副主任医师

凌晨2点多，当35岁的程序员张文（化名）从死亡线上被拉回来时，他的心里除了庆幸还有茫然，为什么我这么年轻居然会得心梗？！

前几天，他又一次加班到深夜，突然感到一阵阵剧烈心痛，瘫倒在地，全身冒冷汗，濒死感向他袭来……一起加班的同事紧急把他送到省立医院。接诊的吴志勇主任医师、方明程医生检查发现，患者肌钙蛋白超标，心电图呈“墓碑样”改变，考虑急性心肌梗死诊断。立即送入心导管室做了急诊冠脉造影检查，发现心脏表面一根大血管完全被堵塞，随后医生在他堵塞的血管中植入冠状动脉支架，让心脏血流恢复通畅，张文这才转危为安，病情逐渐缓解。

心血管内三科吴志勇主任医师在手术中

冠心病、心肌梗死通常被认为是一种老年病，为什么像张文这样30多岁年轻人也会得心梗？方医生说：“最近我们遇到的年轻心梗患者越来越多！都是类似情况：长期久坐，加班劳累，作息不规律，血压、血糖、血脂偏高，缺乏运动。更要命的是，他们对身体发出的报警信号没有足够重视，这才引发生命危险。如果能早发现、早治疗，完全可以提前预防，把风险降到最低。”

其实，每逢节假日来临，心梗患者也会明显增多。春节期间冠心病人应怎样预防风险，安度佳节？且听方医生一一道来。

做到这几点，平安过春节！ 

逢年过节往往是心血管病的高发时段。研究表明，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动等相关。因此，要重视保健，防患于未然。那么冠心病患者如何度过一个平安而快乐的春节呢？

①避免劳累

每逢春节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中，极易导致植物神经功能紊乱，诱发心绞痛、心梗等。因此冠心病患者应劳逸结合，作息规律，防止过度疲劳。

②节制饮食

研究表明，暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官相应缺血，易诱发心绞痛；特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗死。应多吃一些水果蔬菜，饮食有节，防止饱餐。

③戒烟戒酒

烟酒中的有害物质会加速血栓形成，加重心脏负担，所以冠心病人应戒烟戒酒。

④保证睡眠

睡眠不足会加重心血管病患者的心脏负担。因此，切莫在晚上喜乐过度而影响睡眠，睡前应尽量保持心境平和，不与他人过长交谈。少看紧张刺激性的电视节目。如能在白天午睡30分钟，对心脏病患者更有益处。

⑤调节心情

劳累、焦虑、紧张和烦躁等不良情绪可致冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加，成为冠心病发作的诱因之一。因此，冠心病人要注意调节心理状态，保持乐观情绪，安度春节。

⑥控制三高

节日期间，“三高”患者应控制好血压、血脂、血糖情况，一旦发生心绞痛或血压骤升时，应立即静止休息或尽快送医院救治。此外，高危人群尽量不要用冷水洗澡，不要长时间泡温泉（不多于10分钟），以免诱发冠心病。

⑦防寒保暖

春节期间天气冷暖交替，有些室内没有暖气空调，人的血管收缩，易发生心绞痛和心律失常，也容易发生心脏猝死。对于冠心病病人，一定要做好防寒保暖，适时增减衣物。

⑧规律服药

按时服药，定期复查，及时就医。存在冠心病的患者必须遵照医嘱按时服药，不要因为过节而擅自停药，更不能听信偏方，胡乱用药。如心绞痛突然加重，或发作频次明显增加，应及时去医院就诊。

团队介绍 ：

福建省立医院心血管内三科郭延松教授、吴志勇主任团队主要开展冠心病介入、结构性心脏病微创（先天性心脏病、主动脉狭窄/返流、房颤左心耳封堵等）诊治，同时也是国家胸痛中心、国家心衰中心示范单位。团队成员将竭尽所能服务大众、守护心健康。