“医生，我血糖高/想减肥，就真的一点月饼不能碰吗？”每到中秋前，这样的问题总会出现在医院内分泌/体重管理门诊。但今年，答案不一样了。

9月27日上午

医院金山院区门诊大厅

一场特别的月饼品鉴会正在举行

这不是普通的美食活动

而是由我院中医科、后勤保障部

内分泌科、临床营养科

等多学科专家联合制作的

“省立·平衡月”

健康月饼首发

这场活动

也成为一堂生动的

“健康科普实践课”

来自福州大学医学院

60余名医学生

把课堂搬到义诊现场

在专家的指导下

参与健康服务

将“药食同源”的理论知识

转化为与市民面对面的温暖交流

这款月饼的推出

让牵挂健康的家人多一份安心

让注重体重的朋友少一份负担

打破了“健康与美味不可兼得”的传统认知

让中秋的团圆滋味更加圆满

平衡，是一门恰到好处的艺术。

它需要匠心的拿捏，

也需要智慧的取舍。

这正是“省立·平衡月”系列的研发理念

依托国家中西医协同“旗舰”医院建设优势

与内分泌“三师共管”实践

在健康体重管理年

我院推出

三款“好吃+健康”的平衡月饼

是从疾病治疗

向健康预防延伸的重要举措

健康饮食不等于放弃美味

通过科学配比实现两者兼得

实现"血糖平衡"：专为糖友、体重管理人群设计，一个“紫薯山药平衡月”所含热量不到50kcal。通常每日食用50克以下，对血糖影响较小，这样糖友们既可以享受月饼，享受中秋的氛围，又不再感到负担。   

达成"消化平衡"：在传统工艺中融入健脾消食的中医本草精华，既保留鲜肉月饼的咸香口感，又能帮助减轻肠胃负担，适合注重养生的人群。（提示：糖尿病患者请酌情适量品尝）

追求"营养平衡"：在莲蓉基础上加入芡实与山楂，增加膳食纤维的同时促进消化，甜度适中，是全家共享的健康选择。（提示：糖尿病患者请酌情适量品尝）

01 量的平衡

50克为界，恰到好处

每日食用量不超过50克，并相应减少主食摄入，保持总热量平衡。

02 时的平衡

餐间食用，血糖更稳

最佳食用时间是两餐之间作为加餐，避免空腹食用导致血糖快速升高。

03 配的平衡

茶饮相伴，健康相随

搭配无糖绿茶或先吃膳食纤维丰富的蔬菜，可以解油腻、稳血糖。

04 动的平衡

品尝之后，适度活动

食用后适当运动30分钟左右，如散步、太极拳，帮助身体消耗能量。

监测是关键：食用后监测血糖变化，找到个人最适合的食用量。尤其是第一次尝试新配方月饼后，一定要监测餐后2小时血糖。

咨询有必要：根据自身健康状况，在医生指导下科学食用。如果血糖近期波动较大，建议先咨询专业医生或营养师。

选择要明智：三款月饼各有特色，根据个人健康状况选择最适合的品种。

｛省立·平衡月 口口皆安心｝

撰稿：中医科、内分泌科、后勤保障部

一审：陈钰涛  王华炜

二审：李红  温俊平  李悦晖

三审：宁宇